産科・婦人科・小児科・助産師外来・母乳外来
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目的
安産を目指すためには、妊娠中の心構えと自己管理がとても大切です。
当院では、サービスで妊娠からお産まで徐々に理解を深められるよう、マザークラスを全員に
受けて頂いてます。ご家族で協力しあって出産を迎えることができるように、また、もうすぐ
ママになる者同士が集まりますので、励ましあったり、情報を交換しあったり、お友達を作る
絶好の機会にも最適です。どの教室もご家族の方やお父さんの参加ができます。
また、産後のベビー、ママのための教室も開いています。是非ご参加下さい。
全員参加
マザークラス（前期）
「マタニティライフ」の説明 ※予約制
◆14:00～
妊娠中の過ごし方や食生活、体重管理について学びます。
また、食生活における栄養指導についてはカロリーダウンテクニックを学んでいただき、当院の減塩食の試食も実施しております。
マザークラス（後期）
「マミーガイド」のお渡しと説明 ※予約制
◆14:00～
お産に関する注意事項や入院の時期、入院に必要なグッズの準備、安産のためのすごし方について学び心と身体の準備をしていきます。
希望者
ファザークラス
※予約制
◆10:00～
お父さんと一緒に、妊娠中の体の変化やそれに伴う精神的な不安など、日常生活をどのように過ごしていけばよいか、院長よりお話させていただきます。
マタニティヨガ
※予約制
◆毎週火曜日 14:00～15:30
心も身体もリラックスした状態でお産を迎えていただくためにインストラクターの指導によるマタニティヨガを取り入れています。マタニティヨガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていますので精神集中を高めるなど、お産に必要なさまざまな効果があります。
赤ちゃんマッサージ
※予約制
◆第1・3金曜日 14:00～15:30
ベビーマッサージの基本は、母と子、父と子の肌の触れ合い。
大好きなお母さんやお父さんにやさしくなでさすられることで、赤ちゃんは安らぎを得ることができます。
そして、その心地よい刺激が、赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育によい影響を与えます。
マミーヨガ
※予約制
◆第2金曜日 14:00～15:30
育児疲れや、抱っこなどでの肩こり・腰痛など、ママになっていろんな不安や身体の疲れをインストラクターの指導のもとに、ママ友と一緒にリラックスできます。